5 گیاه که به خواب راحت و عمیق کمک میکند
- شنبه ۶ آبان ۱۳۹۶
- 43 بازدید
- مقاله
1) آلو ورا
این گیاه در شب اکسیژن آزاد میکند که کیفیت خواب را بهبود میدهد . این گیاه به آسانی تکثیر میشود و نور مستقیم زیاد و همچنین آب فراوان نیاز ندارد.
2) اسطوخودوس
اسطوخودوس گیاهسیت که به کاهش اضطراب و تقویت خواب معروف است . بوی این گیاه ضربان قلب را کاهش داده و در نتیجه باعث آرامش میباشد .
3) گل یاسمن
تحقیقات نشان داده بوی یاسمن میزان هوشیاری را کاهش داده و کیفیت خواب را بهبود میدهد و باعث کاهش استرس میگردد .
4) پیچک انگلیسی
این گیاه میتواند برای کسانیکه مشگلات تنفسی و آسم دارند مفید باشد . طبق مطالعات این گیاه میتواند میزان قارچ و کپک هوا را ، طی بیست و چهار ساعت ، 94% کاهش دهد .
5) گیاه مار
این گیاه در شب اکسیژن آزاد کرده و دی اکسید کربن جذب میکند و همچنین سموم موجود در هوا را فیلتر میکند.
خداداد میراسکندری - دکوبار
اولین دیدگاه را شما برای این آگهی ثبت کنید